Foramenstenose Übungen


Physikalische Therapie für Foramenstenose kann Erleichterung für einige Patienten bieten, ist aber äußerst unwahrscheinlich, ein Heilmittel zu erleichtern. Foramenstenose Übungen können helfen, stärken und stabilisieren die Nacken und Rücken und, dabei, entfernen Sie eine mögliche Ursache für die Verschlimmerung der Foramenstenose. Für Patienten mit einer Erkrankung wie Spondylolisthesis, die an der Wurzel der Stenose, körperliche Kraft und Konditionstraining kann helfen, problematische Bewegung der Wirbelsäule zu reduzieren und helfen, mit Ausrichtungsprobleme. Es ist kein Ersatz für Rückenoperation, und viele Patienten werden physikalische Therapie vor und nach der Operation, um strukturelle Probleme zu beheben unterziehen. Durchführung von Übungen für Foramenstenose abzuraten ist ohne die Anleitung eines qualifizierten Fachmann, der den Zustand des Patienten und den Schweregrad der Nerven Impingement versteht.

Verhindern Muskelatrophie

In vielen Fällen ist das Übungen für Foramenstenose nicht auf der Rückseite Zentrum überhaupt, sondern behandeln, stattdessen, die peripheren Gliedmaßen zur Aufrechterhaltung der guten Muskeltonus und Mobilität in einem Gebiet mit eingeschränkter Nerven Innervation sicherzustellen. Verhindern Muskelatrophie und Schwäche kann helfen rehabilitieren einen Patienten nach der Operation und das Risiko von Komplikationen oder langfristige Behinderung zu reduzieren. Als solche, Arm, Schulter, Hand, und Handgelenk Übungen können in eine physikalische Therapie-Schema für zervikale Foramenstenose eingearbeitet werden, während Bein- und Fußbewegungen mit Foramenstenose um Ischiasnerv Schmerzen führenden helfen.

Dehnen der Nackenmuskulatur kann helfen, Krämpfe mit Foramenstenose zu entlasten und kann in Form von Dreh nehmen, Flexion, Erweiterung, und Schulterrollen. Darstellende diese Bewegungen ohne eine klare Diagnose und Freigabe durch einen Physiotherapeuten können die Symptome verschlimmern; Vorsicht ist, deshalb, empfohlen. Wenn stechender Schmerz auftritt, oder Taubheit plötzlich erscheint während dieser Übungen dann Patienten sollten unverzüglich einen Arzt aufsuchen. Diese Übungen nicht den Zustand zu behandeln, sondern kann etwas Linderung der Symptome bieten.

Bewegungen zu vermeiden

Twisting und Seiten Posen unterliegen Schmerzen von Foramenstenose verschärfen, da sie weiter Druck auf die Spinalnerven setzen. Stehend Wendungen kann für einige Patienten akzeptabel sein, da sie die natürliche Krümmung der Wirbelsäule während der Bewegung zu halten. Sitzende oder Boden Wendungen eher Kompression und Schmerzen jedoch verursachen und sind in der Regel vermieden oder bis zu integrierten. Cobra Pose ist kontraindiziert, da sie den unteren Rücken Kompression verursachen. Die Konsistenz der Praxis und die Reihenfolge der Posen können die Vorteile beeinflussen gewonnenen Yoga und Pilates, so viele Posen ergänzen einander und bauen aufeinander auf. Der Besuch einer Klasse, deshalb, ist wesentlich günstiger als der Ausarbeitung eine beliebige Routine zu Hause.