Ejercicios foraminal Estenosis

La terapia física para estenosis foraminal puede ofrecer un alivio para algunos pacientes, pero es extremadamente poco probable que facilitar una cura. Ejercicios estenosis foraminal pueden ayudar a fortalecer y estabilizar el cuello y la espalda y, al hacerlo, eliminar una posible causa de la exacerbación de la estenosis foraminal. Para los pacientes con una enfermedad como la espondilolistesis que está en la raíz de la estenosis, la fuerza física y la formación acondicionado pueden ayudar a reducir el movimiento problemática de la columna vertebral y ayudar con problemas de alineación. No es un reemplazo para la cirugía de la espalda, y muchos pacientes se someterán a terapia física antes y después de la cirugía para corregir problemas estructurales. Realización de ejercicios para la estenosis foraminal es desaconsejable sin la instrucción de un profesional cualificado que entiende la condición del paciente y la gravedad de los nervios comprimidos.

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La prevención de la atrofia muscular

En muchos casos, la ejercicios para la estenosis foraminal no centrarse en la parte de atrás en absoluto, sino tratar, en lugar, las extremidades periféricas para garantizar el mantenimiento de un buen tono muscular y la movilidad en una zona con una reducción de la inervación del nervio. La prevención de la atrofia y debilidad muscular puede ayudar a rehabilitar a un paciente después de la cirugía y reducir el riesgo de complicaciones o discapacidad a largo plazo. Como tal, brazo, hombro, mano, y ejercicios de la muñeca se pueden incorporar en un régimen de terapia física para la estenosis foraminal cervical, mientras que los movimientos de la pierna y del pie pueden ayudar con estenosis foraminal que conduce a dolor del nervio ciático.

El estiramiento de los músculos del cuello puede ayudar a aliviar los espasmos asociados a estenosis foraminal y puede tomar la forma de rotación, flexión, extensión, y rollos de hombro. Realizar estos movimientos sin un diagnóstico claro y un despeje de un terapeuta físico puede empeorar los síntomas; precaución es, por lo tanto, aconsejado. Si se produce dolor punzante, o entumecimiento de repente aparece durante estos ejercicios a continuación, los pacientes deben buscar atención médica de inmediato. Estos ejercicios no tratan la condición, pero pueden proporcionar algún alivio de los síntomas.

Los movimientos que se deben evitar

Torcer y secundarios poses son susceptibles de agravar el dolor de la estenosis foraminal, ya que pueden poner aún más presión sobre los nervios espinales. De pie giros puede ser aceptable para algunos pacientes, ya que mantienen la curva natural de la columna vertebral durante el movimiento. Sentados o giros de piso son más propensos a causar la compresión y el dolor, sin embargo y por lo general se evitan o se construyeron hasta. Postura de la cobra está contraindicado ya que puede causar baja de la espalda de compresión. La consistencia de la práctica y el orden de las poses pueden afectar los beneficios obtenidos de yoga y pilates, tantas poses se complementan entre sí y construyen una sobre otra. Asistir a una clase, por lo tanto, es considerablemente más beneficioso que idear una rutina arbitraria en casa.

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